પ્રેમાનંદજી મહારાજ: આજના સમયમાં લોકો ઝડપી જીવનશૈલી, કામના દબાણ અને ભવિષ્યની ચિંતાને કારણે સતત વિચારોમાં ફસાયેલા રહે છે. વધુ પડતું વિચારવાથી મન અશાંત બને છે, ઊંઘ બગડે છે અને શરીર પણ થાકી જાય છે. ઘણા લોકો ઈચ્છે છે કે આ વિચારની દોડથી મુક્તિ મળે, પરંતુ તેમ કરી શકતા નથી.
પ્રેમાનંદજી મહારાજ
આવા સમયમાં વૃંદાવનના જાણીતા સંત પ્રેમાનંદજી મહારાજે તેમના પ્રવચનમાં વધુ પડતા વિચારોમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય જણાવ્યા છે.
મન શાંત રાખવાનો સર્વોત્તમ ઉપાય – મંત્રજાપ અને ધ્યાન
પ્રેમાનંદજી મહારાજ કહે છે કે જો મન સતત વિચારોમાં ફસાયેલું રહે છે, તો મંત્રજાપ એ તેને શાંત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તેઓ સમજાવે છે કે જ્યારે મન અશાંત બને ત્યારે “રાધા નામનો જાપ” કરવો જોઈએ. રાધા નામમાં એવી શક્તિ છે કે તે તરત જ મનને શાંતિ આપે છે અને નકારાત્મક ઉર્જાને દૂર કરે છે. નિયમિત ધ્યાન અને મંત્રજાપ કરવાથી મનની ગતિ ધીમી પડે છે અને ચિંતા ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે.
પરિવાર સાથે સમય વિતાવવો પણ મહત્વનો
મહારાજે કહ્યું કે વધુ પડતું વિચારવું એ ઘણીવાર એકલતાથી શરૂ થાય છે. જો આપણે પરિવાર અને પ્રિયજનો સાથે સમય વિતાવીએ, તો મન હળવું થાય છે અને વિચારોનો ભાર ઓછો થાય છે. પરિવાર સાથે વાતચીત કરવી, હાસ્ય અને પ્રેમભર્યા પળો માણવી એ પણ આધ્યાત્મિક ઉપચાર સમાન છે.
તમારા વિચારો દબાવો નહીં – શેર કરો
પ્રેમાનંદજી મહારાજ કહે છે કે મનમાં ચિંતા રાખવાથી તે વધે છે. પરંતુ જો આપણે પોતાના વિચારો કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે શેર કરીએ, તો મન શાંત થાય છે. પ્રેમાનંદજી મહારાજે સમજાવ્યું કે આપણે બધા ભગવાનના સંતાન છીએ, અને જો ભગવાન આપણી સાથે છે, તો કોઈ પણ બાબતથી ડરવાની જરૂર નથી.
ભગવાનના નામ જાપથી મળે અપાર શાંતિ
મહારાજ કહે છે કે ભગવાનના નામનો જાપ એ આત્માની દવા છે. જ્યારે મન ભક્તિમાં જોડાય છે, ત્યારે તે સ્થિર બને છે અને બધા નકારાત્મક વિચારો દૂર થાય છે. “રાધા-કૃષ્ણ”ના નામનો જાપ કરવાથી મન પ્રસન્ન રહે છે અને જીવનમાં શાંતિ અને આનંદ અનુભવી શકાય છે.
નિષ્કર્ષ
આધુનિક જીવનમાં વધુ પડતું વિચારવું સ્વાભાવિક છે, પરંતુ પ્રેમાનંદજી મહારાજના ઉપદેશ આપણને યાદ અપાવે છે કે મનને શાંત રાખવાનો રસ્તો આપણા અંદર જ છે. રોજ થોડો સમય ધ્યાન, મંત્રજાપ અને પરિવાર સાથે વિતાવવાથી મનની અશાંતિ દૂર થાય છે અને જીવનમાં સુખ-શાંતિ પ્રાપ્ત થાય છે.
નોંધ (Disclaimer)
આ લેખમાં આપેલી માહિતી ધાર્મિક માન્યતાઓ અને સંતોના ઉપદેશ પર આધારિત છે. આ માહિતીનો હેતુ માત્ર આધ્યાત્મિક અને માનસિક જાગૃતિ માટે છે. વાચકોએ પોતાના વિશ્વાસ, પરંપરા અને અનુભવો અનુસાર આ ઉપદેશને અનુસરવા.